随身空间之农女种田第4087章
奶奶开心的说道。
“我没事的,我回家看到你们都不在家,估计你们应该就在学校里,所以我就来了,果然你们在学校里面,我还想着看看你跟爷爷一起练太极呢,没想到你们都已经下课了。”
程曦特别的开心说道。
“可不是吗?我们平常放学放的都比较早,而且大早晨起来,大家集合的也是比较快,所以呀,早晨起来练习也是最好的,可以帮助呼吸。”
奶奶现在也是特别的开心,而且也会很好的去练习太极。
“可不是嘛,我看到国外有好多的人,都在早晨起来练习太极,而且他们说,青少年也可以经常打太极,对于骨骼的发育,还有一定的促进作用了,我准备明天跟你们一起来。
而且对于你们肯定是更好的,能够一定程度上缓解着骨质疏松,增强老年人的骨骼改变,而且对肌肉啊,还有韧带都有一定的拉伸作用。”
成茜也特别的喜欢着这种运动的方式,毕竟好好的运动,对于大家来说,都是一件很好的事情,只有多去运动了,才能够改变人的体质。
“哎呀,没想到你懂的还挺多的嘛,打太极确实可以缓解这些问题,而且对于我们来说,还可以缓解一些不开心的情绪呀,更可以调节中枢神经,以及减少神经疾病的发生呢。
而且现在我们的年纪都大了,最重要的是就是有一个好的身体,只有有了好的身体,才能够更好的有以后嘛!
到时候,爷爷有一个好身体,就可以看着我的大宝贝,考上理想的大学,爷爷也能够跟着你一起去国外开开眼界了,省得总是在家里面听你说,那新鲜的玩意儿。”